La incertidumbre y el estrés que conlleva las dificultades en la atención sanitaria durante un brote epidémico como el que estamos viviendo con el coronavirus (COVID-19), exige una especial atención a las necesidades de apoyo emocional del personal sanitario. Cuidarse a sí mismo y animar a otros a autocuidarse mantiene la capacidad de cuidar a los pacientes.
El Servicio de Psiquiatría de la Gerencia de Atención Especializada de las Áreas III-IV pone en marcha un programa de apoyo con distintas actividades dirigidas a cuidar el bienestar emocional de los trabajadores . Así mismo colabora en la actividad formativa de SOFOS.
Mindfulness puede traducirse del inglés como " esta atento" e implica que uno se concentre en la tarea que está realizando, sin que la mente divague sobre el futuro o el pasado, y sin sensación de apego o rechazo ante lo que se siente o percibe en cada momento. Esta cualidad de " estar atento", que según diferentes artículos científicos tiene un impacto positivo a nivel físico y mental, puede desarrollarse mediante un entrenamiento adecuado.
Puedes descargar y acceder de manera gratuita en los siguientes enlaces
Elefante zen elefantezen.com
Petit bambou petitbambou.com
Servicio de Psiquiatria:
Teléfono extensión: 67068
e-mails:
Tríptico Me Cuido
SESIÓN DE REGULACIÓN EMOCIONAL BASADO EN MINDFULNESS
Impartido por Susana Samaniego Peña, Psicóloga clínica.
Objetivos
Fechas
Noviembre: martes 10 ,17 y 24.
Diciembre: martes 1 y 15.
Cada sesión es independiente de las otras, pudiendo acudir tantas veces como se precise.
Horario
14,15 a 14,45 h.
Lugar
Salón de actos del Hospital Sierrallana.
Inscripción
No se necesita inscripción previa.
Aforo máximo de 20 personas.
Metodología
SESIÓN DE RELAJACIÓN
Impartido por Begoña Santiago Cuevas, Enfermera Especialista en Salud Mental.
La relajación es hoy más que nunca una necesidad para el ser humano, uno de los senderos que nos conduce hacia una vida mejor. Se trata de una técnica neuromuscular que puede ser aprendida como cualquier otra habilidad humana y experimentada día a día.
Su finalidad es mantener el cuerpo, la respiración y la mente en calma. Entre sus numeroso beneficios destacan:
Todos ellos actúan en la actividad de sistema nervioso simpático relajando el hipermetabolismo.
Fechas
Noviembre: miércoles 4, 11, 18 y 25.
Diciembre: miércoles 2, 9 y 16.
Cada sesión es independiente de las otras, pudiendo acudir tantas veces como se precise.
Horario
14,15 a 14,45 h.
Lugar
Salón de actos del Hospital Sierrallana.
Inscripción
No se necesita inscripción previa.
Aforo máximo de 20 personas.
Metodología
SESIÓN DE RELAJACIÓN
Impartido por Begoña Santiago Cuevas, Enfermera Especialista en Salud Mental.
La relajación es hoy más que nunca una necesidad para el ser humano, uno de los senderos que nos conduce hacia una vida mejor. Se trata de una técnica neuromuscular que puede ser aprendida como cualquier otra habilidad humana y experimentada día a día.
Su finalidad es mantener el cuerpo, la respiración y la mente en calma. Entre sus numeroso beneficios destacan:
Todos ellos actúan en la actividad de sistema nervioso simpático relajando el hipermetabolismo.
Fechas
Noviembre: miércoles 4, 11, 18 y 25.
Diciembre: miércoles 2, 9 y 16.
Cada sesión es independiente de las otras, pudiendo acudir tantas veces como se precise.
Horario
14,15 a 14,45 h.
Lugar
Salón de actos del Hospital Sierrallana.
Inscripción
No se necesita inscripción previa.
Aforo máximo de 20 personas.
Metodología
Curso " APLICACIÓN DEL MINDFULNESS A LA MEJORA DE LA CALIDAD DE LA ATENCIÓN SANITARIA"
Para más información pincha aquí.
Acogida Nueva Incorporación Enfermería
Acogida Nueva Incorporación Medicina Interna
Acogida Nueva Incorporación Médico
CURSO: "ACTUALIZACIÓN EN ENFERMEDADES REUMÁTICAS"
CURSO "ESTOMAS URINARIOS: CUIDADOS DE ENFERMERÍA Y MANEJO DE COMPLICACIONES"
CURSO: "ACTUALIZACIÓN EN TUMORES GASTROINTESTINALES"
CURSO: ACTUALIZACIÓN GUARDIAS DE MEDICINA INTERNA
TALLER DE MOVILIZACIÓN DE PACIENTES CON GRUA DE TRASLADO
ACTUALIZACIÓN EN TUMORES GINECOLÓGICOS
MONOTORIZACIÓN FLASH DE GLUCOSA EN PACIENTES CON DIABETES
ACTUALIZACION EN TRIAJE PEDIATRICO
TALLER DE CAPACITACIÓN BÁSICA SOBRE LA ASISTENCIA EN LA EUTANASIA PARA ENFERMERAS. 2ª PARTE
CURSO: "TALLER DE EXPLORACIÓN NEUROLÓGICA 2 EDICIÓN"
CURSO: "VIGILANCIA, PREVENCIÓN Y CONTROL DE LAS RESISTENCIAS A ANTIBIÓTICOS"
CURSO INICIACIÓN A LA INVESTIGACIÓNPREVENCIÓN DE LA AGRESIÓN EN EL ENTORNO SANITARIO Y MANEJO DEL PACIENTE AGITADO
TALLER DE MANEJO DE LA VÍA AÉREA DIFÍCIL
Curso: Reanimación Cardiopulmonar Avanzada
Curso: "Actualización en Urgencias Neurológicas"
Curso: "Actualización en Urgencias Oncológicas"
Curso básico de Ventilación No Invasiva (VNI) y oxigeonoterapia
Curso: "Guardias de Medicina Interna"
Taller: Hemorragia Masiva Estaciones Cross Fit
Curso de Actualización en Cuidados Paliativos
Curso: Actualización de conocimientos para personal de enfermería del Hospital Tres Mares
Curso de Estoma digestivo. Cuidados y manejo de complicaciones
Curso básico de anestesia para enfermeras del Área Quirúrgica
Curso: Urgencias en Reumatología. Actualización en Enfermedades Reumáticas
Curso Vendajes Funcionales para Urgencias
Curso: Cirugía Menor y Suturas
Taller: De Exploración Neurológica
Curso de Iniciación a la investigación
Curso: Enfermedades Infecciosas 2022
Taller Hemorragia masiva estaciones Cross Fit
Curso-Taller Manejo de pacientes diabéticos
Curso-Taller Como Valorar la desnutrición de nuestros pacientes
Ventilación No Invasiva (VNI) en urgencias y terapia respiratoria
Cuidados posturales y prevención de caídas en el paciente hospitalizado con ictus agudo
Estoma digestivo: cuidados y manejo de complicaciones
Altamira Clínica: Refuerzo y Fundamentos
Aplicativo PEA (Prescripción Electrónica Asistida) para facultativos: Prescripción de Medicación
Actualización en urgencias oncológicas
Actualización de las guardias de Medicina Interna
Taller de hemorragia masiva estaciones Cross Fit 09 Junio
Curso básico de anestesia para enfermeras del área quirúrgica
Técnicas Moleculares.10 Marzo 2023
Endocrinopatías asociadas al tratamiento con inmunoterapia para el cáncer. 24 Marzo 2023
Obesidad. 14 Abril 2023
Distrofia de retina y tratamientos genómicos. 21 Abril 2023
Sesión tabaquismo. 26 Mayo 2023
Hígado graso ¿Qué hacemos?. 9 Junio 2023
Glaucoma. 8 Septiembre 2023
Dolor. 6 Octubre 2023
Seguridad del paciente. 10 Noviembre 2023
Los susurros de la genética. 1 Diciembre 2023
Miopía. 15 Diciembre 2023
Obesidad: Los tiempos están cambiando. 14 Abril 2023
Idival: una estructura de soporte a la investigación sanitaria en Cantabria. 31 Marzo 2023
Disfunción endocrina asociada a inmunoterapia. 24 marzo 2023
Actualización en el diagnóstico microbiológico. 10 Marzo 2023
Resistencia a antibióticos: la pandemia silenciosa. 17 Febrero 2023
Hemorragia Digestiva Alta: Hoy ¿Qué debemos hacer?. 10 Febrero 2023
Requisitos de calidad preanalítica: puesta al día e impacto en la salud. 27 Enero 2023
Enfermedad tromboembólica y cáncer. 20 Enero 2023
Uso de hipoglucemiantes no insulínicos en la hospitalización. 02-Diciembre-2022
Neurociencia del dolor crónico
Uveítis ¿Qué es? Como se trata y sus causas más frecuentes. 18 Noviembre 2022
PAXLOVID: Tratamiento oral para COVID-19
Interpretación del Antibiograma 27-Septiembre-2022
Utilidad del estudio básico de coagulación: casos prácticos 23-Septiembre-2022
Manejo perioperatorio y peri procedimiento del tratamiento antitrombótico 24-Junio-2022
Retinopatía diabética puesta al día 17-Junio-2022
Actualización en las indicaciones y manejo de Marcapasos y DAI 03-Junio-2022
Los retos de la medicina personalizad 01-Junio-2022
Preservando el capital venoso 27-Mayo-2022
Actualización científico-práctica de la hemorragia masiva 13-Mayo-2022
Monocyte Distribution Width (MDW) 06-Mayo-2022
Cohorte Cantabria 29-Abril-2022
Urgencias en Reumatología. Actualización en enfermedades reumáticas 22-Abril-2022
Ley de Regulación de Eutanasia en Cantabria
Novedades en el tratamiento de la Insuficiencia Cardiaca 11-Marzo-2022
Protocolo de actuación frente a escabiosis 04-Febrero-2022
Degeneración macular asociada a la edad. 18-Febrero-2022
Vaccine-induced Thrombotic Thromboytopenia (VITT) y vacunas frente a COVID19: ¿Cuándo sospecharla? ¿Cómo tratarla?11-Febrero-2022
Lesiones del Sistema Nervioso Central en pacientes inmunodeprimidos. 04-Febrero-2022
Proyectos de investigación en el Hospital Sierrallana. 28-Enero-2022
ELA: Cuando genes, ambientes y envejecimiento se ponen de acuerdo. 17-diciembre-2021
Novedades en cáncer de ovario. IPARPS. 19-Noviembre-2021
Asma grave y agudizaciones. 29-Octubre-2021
Cardiopatías Familiares. 22-Octubre-2021
Sistema endocannabinoide, cannábicos y su implicación en el dolor crónico 08-Octubre-2021
Avances en el tratamiento del pie diabético 24-Septiembre-2021
Masas y adenopatías cervicales. Abordaje inicial 10-Septiembre-2021
Incentivación a la investigación 02-Julio-2021
Creación unidad básica de trastornos respiratorios del sueño 28-Mayo-2021
Guía RICA. Nuevo enfoque del paciente quirúrgico. 14-Mayo-2021
Impacto de la desnutrición relacionada con la enfermedad en el hospital 23-Abril-2021
Nuevo protocolo de manejo del paciente con crisis epilépticas 09-Abril-2021
Como mejorar el manejo de la IC en nuestro medio 26-Marzo-2021
Sesión Código SEPSIS 12-Marzo-2021
Jornadas Enfermedades Infecciosas 2023
VideoTutorial